92中文网

关于养生粥配方（第1页）

配方：黄芪250g，绿豆，莲子，薏仁，扁豆各50g，大枣30g，枸杞10g，这个是五碗的量，一天只喝一碗。

煮制方法：（这时候不要用砂锅，因为第二次加冷水会裂）黄芪先放锅里用适量水侵泡二十分钟，时间够了直接开火煮够十五分钟，这个是头煎，然后倒出水后，再倒入冷水，二煎十五分钟，两次的水就是煮粥用的水。

这时候黄芪可以丢掉了，只用它煮出来的水。

接下来再把除了枸杞之外的其他药材，倒入黄芪煎出来的水里面用来煮粥，煮四十分钟，然后下入枸杞再煮十分钟，一共五十分钟，然后就可以喝了。

煮粥砂锅，电饭锅，什么的都可以。

煮出来的粥，一天喝一次就行了，朱老一生看病劳累，用脑多，就靠这个方子缓解疲劳。

PS：看到大家在问，细节比较多，就用免费章节发出来了，总之祝大家身体健康，顺便帮作者开个全订，拉一下销量上推荐，谢谢大家了！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:大明：让朱棣提前两百年996  穿书成炮灰女帝和男主抢气运  九霄至尊  重生古代，打猎喂饱双胞胎老婆  我都元婴期了你跟我说开学  我靠奖学金过活[穿书]  全民求生：我要活下去  [综武侠]摆烂奸商摸鱼指南  大小姐人间清醒，拿下第一财阀老公  今夜宜偷亲宿敌  乙游男主怀了我的崽  邻居omega为何总逼我这样那样他？  离婚后，她光芒万丈  霸道王妃：摄政王专宠不二  情定契约：季总追爱漫漫路  火影，天生善良的宇智波小鬼  重生1958：发家致富从南锣鼓巷开始  侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方  漂亮系统不说话[快穿]  傲娇王妃逆袭记